Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Ежедневно кроме понедельника и субботы согласно распорядку дня учебный день в Ейском казачьем кадетском корпусе начинается с утренней физической зарядки. Она позволяет организму быстрее пробудится зарядится энергией, привыкнуть к умеренной физической нагрузке, быть бодрым и активным весь день. При движениях тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы. Несложные упражнения помогут выработать правильную осанку, помочь позвоночнику. С утра человек не отличается быстротой реакций и активной умственной деятельностью, потому что ночью все эти показатели снижаются для полноценного сна.
Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно повлияет на тонус мышц, пищеварительный тракт и кровообращение. Вот почему после зарядки у казачат отменный аппетит.
Наш телеграм-канал: t.me/kadet_eisk
Группа Вконтакте: vk.com/kadet_eisk